どの食品を1分間血圧を下げることができるか、血圧、血圧の動員

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1.どの食物を食べるかはすぐに血圧を下げることができますか?たとえば、年配の人に与えてください。
高血圧療法療法の患者の食事療法は、ナトリウム塩の減少、野菜や果物をより多く食べること、禁煙と飲酒、科学的な飲料水の原則に基づいています。 diet食事は軽い必要があります:ベジタリアン食品を促進し、菜食性食品は高血圧患者の血圧を減らすことができます。脂っこい食べ物と白砂糖、スパイシー、強いお茶、コーヒーなど。塩塩の量を減らす:ナトリウム塩が多すぎることは高血圧の病原性因子です。8グラムは平均収縮期血圧を4〜6 mm Hg減らすことができます。喫煙とアルコールをやめる:煙とアルコールは高血圧の危険因子です。したがって、喫煙患者は高血圧患者の喫煙と飲酒をやめる必要があります。 dietダイエットはフェスティバルです:1日3枚の食事の食事は定量的であり、空腹であってはなりません。卵は週に4〜5になります。 scientific科学的飲料水:水の硬度は高血圧の発生と密接に関連しています。研究により、湧水、深い井戸水、天然鉱物などの硬水を飲むことが証明されています。血圧を下げるのに有益な食品。ここで健康食品を導入しました。誰もが食べるのが好きで、高血圧に特定の治療効果をもたらすのは食べ物であると言うべきです。一般的に、いくつかのカテゴリがあります:葉の葉の多い料理:セロリ、アルテミシア、ヤライ、シャンチ、ネギ、ユリ、ほうれん草、ほうれん草など。フルーツ、果物、果物:スイカ、冬のメロン、トマト、ホーソーン、レモン、バナナ、フルーツ、赤い日付、桑、ナス、ナッツ:菊、ロブ、ゴマ、ピー、広い豆、トウモロコシ、そば、ソバ、ソバ、ソバ、ソバ、バッカ、ソバ、ソバ、ソバ、ピーナッツ、ウォーターメロンの種、ウォルナッ蓮の種子;水生製品:ケルプ、ラーバー、シーフード、海のキュウリ、緑の野菜、海藻、カキ、アバロン、エビの皮、銀の魚:動物など:牛乳(放棄)、脂質)、脂質)、脂質)、肥育)、脂質)、脂質)、脂質)、脂質)、脂質)、脂質)、脂質、脂質、豚胆汁、牛肉、蜂蜜、酢、大豆製品、黒い真菌、白い真菌、shiitakeマッシュルーム。黒い真菌を黒い真菌に1晩浸した後、引き出しを1〜2時間蒸し、適切な量の岩sugarを加え、1日ボウルを飲み、高血圧と血管を治すことができます。コリアンダーと海の耳(塩から洗い流された)それぞれ30〜60グラムを取り、スープを調理しました。1日2〜3回、高血圧を治療します。高血圧のために頭痛と膨満感のある患者、新鮮なセロリを食べることはしばしば症状を和らげます。ひょうたんは新鮮なひょうたんを壊してジュースを取り、1日2回、毎回半カップから1カップを蜂蜜で調整し、血圧を下げる効果があります。ムンゲンとムング豆は、高血圧患者に優れた食品療法を受けています。これは、血圧を軽減し、症状を軽減するだけでなく、血液脂質の増加を防ぐためにムング豆を食べることもよくあります。広い豆の花新鮮なカイコの豆の花60グラムまたは15グラムのドライフラワーと水煎じ薬を加え、高血圧と鼻血を治療できます。スイカのピールは、9グラムのスイカの緑色のコートと草、および高血圧を治すことができる煎じ薬を取ります。蓮の種子は、血圧と強い心臓を低下させる効果があります。高血圧、動pit、不眠症などに適しています。使用法は、ロータスシードの心臓を1〜2グラムして、お茶を醸造するために水を沸騰させることです。どの食品ができるかSO -Caledの「血圧を下げる可能性のある食物」は、通常の人の体温に影響を与えることなく高血圧患者の血圧を下げることができることを意味します。セロリ:それは良好な血圧効果、特にセロリの根煎じ薬を持っています。各:::蜇蜇蜇:1〜2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2か。ほうれん草:タンパク質、セルロース、スクロース、グルコース、フルクトース、ビタミンB、C、D、K、Pが含まれています。これは、高血圧および糖尿病の薬用食品として使用できます。Mung Beans:豚の苦味を入れる代わりに、乾燥して乾燥しています。毎回半分から2〜2ドルです。1日2回、血圧を下げる効果があります。 、頭痛、高血圧。
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