玉米面減肥降三高增強記憶力

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玉米面,聞其名就知道,它是玉米經過加工制作而成的粗糧。雖然,它經過我們人為的加工,但是玉米的營養成分和價值并沒有損失。它和原有的玉米原料一樣,有著同樣的功效和作用。老人們說,他們是吃玉米過來的,玉米有很多作用呢。那么,玉米到底有著什么樣的作用和價值呢?我們不妨一起來看看吧!

玉米面的功效與作用

1.增加記憶力、抗衰老

刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。

2.明目

經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米面,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米面黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。

3.促進胃腸蠕動

可防治便秘、腸炎、腸癌等。

4.減肥

食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

5.防癌抗癌

植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米面還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

6.降血壓降血脂

豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米面對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米面有關。

以上是今天為大家帶來的有關“玉米面的營養價值和功效”的內容介紹。看了本文章后,相信大家對玉米面有了更多的認識和了解了吧!從上面可以看出,玉米面對我們的作用和功效還不少呢,所以,多吃玉米面對我們健康有著諸多好處的。

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