어린이 배꼽 춤과 예방 조치의 이점, 체중 감량을위한 배꼽 댄스는 완벽한 곡선을 빨리 던집니다.

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당신은 체중을 줄이고 싶습니까? 9 단계가있는 한, 당신은 당신이 완벽한 곡선을 버릴 수있는 배꼽 춤을 춤을 추고 있습니다. 편집자의 학습, 절대적으로 예상치 못한 효과를 따르십시오.

첫 번째 단계 :

체중 감량을 위해 벨리 댄스로 시작합니다. 오른발이 약간 튀어 나와 오른쪽의 가랑이가 오른쪽에 있었고, 그의 눈은 바닥을 보았고, 그의 손은 자연스럽게 열렸습니다.

2 단계 :

가랑이가 천천히 왼쪽과 오른쪽에 걸쳐 시작되었고 팔꿈치가 얼굴에 구부러졌고 손이 건너었다.

3 단계 :

오른발을 올려 오른쪽에서 눈에 띄고 양손으로 둘러싸여 무릎 버클을 왼쪽과 오른쪽으로 구부 렸습니다.

네 번째 단계 :

이 단계의 움직임은 세 번째 단계와 반대입니다. 왼쪽 발이 튀어 나와 왼쪽 가랑이가 나왔고, 양손으로 둘러싸여 왼쪽과 오른쪽 무릎 무릎이 내부 버클을 한 번 구부리고 액션을 두 번 반복하고 허리가 뒤틀 렸습니다.

5 단계 :

그의 손을 뻗어 오른쪽 위쪽, 눈은 오른손과 동일하고 왼손은 머리 옆에 팔꿈치가 구부러져 허리 오른쪽으로 들어 올립니다.

6 단계 :

양손으로 긴장을 풀고 엉덩이 양쪽에 팔꿈치를 구부리고 허리를 왼쪽으로 들어 올립니다.

7 단계 :

팔로 팔을 열고, 뱀 팔처럼 춤을 추고, 왼쪽과 오른쪽 발을 한 번 들어 올리고, 가랑이를 들어 올리고, 허리를 앞뒤로 흔들어주십시오.

8 단계 :

상체 자세는 변하지 않습니다. 중요한 것은 허리 뼈, 왼쪽과 오른쪽, 엉덩이가 스윙하는 것입니다.

9 단계 :

팔꿈치를 왼쪽과 오른쪽에 팔꿈치에 팔꿈치에 팔꿈치를 가슴에두고 오른쪽 무릎, 발가락을 구부리고 엉덩이에 약간 앉으십시오.

배꼽 춤은 독특한 미학적 효과로 중국에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 많은 부모들이 자녀의 우아함, 특히 소녀들을 키우기 위해 자녀들을 배울 수 있도록 배를 배우게됩니다. 오늘 저는 어린이 배꼽 춤의 장점과 예방 조치에 대해 이야기 할 것입니다.

실제로, 배꼽 춤은 어린이들에게 적합한 스포츠입니다. 배꼽 춤의 특성에서 u0026 mdash; u0026 mdash;

소프트 움직임에 이르기까지 압축을 일으키지 않고 압축을 일으키지 않을 것입니다. 어린이 뼈대 인대에 미치는 영향;

, 배꼽 춤의 기본 운동은 강도가 낮지 만 연속적이고 반복되는 운동이 필요하지만, 이것은 어린이의 지구력을 행사할 수 있습니다.

3, 배꼽, 배꼽댄스에는 많은 훈련 공동 훈련이 포함되어있어 어린이의 관절의 탄력성과 유연성을 향상시킬 수 있으며 관절은 다른 운동 방법에서 거의 운동하지 않는 신체의 죽은 구석입니다.

4, 역사적 축적이 풍부한 댄스 아트로서, 배꼽 춤은 어린이의 우아함을 키우는 데 큰 도움이됩니다.

배꼽 춤의 발상지에서, 진짜 인기있는 춤으로서 배꼽 춤은 나이에 의해 무제한입니다. 벨리 댄스는 대부분의 이집트인의 라이프 스타일이며 공기와 같은 사람들의 삶에 깊이 통합되었습니다. 어린 시절부터 사람들이 춤을 추고 있습니다. 거리에서 허리와 사지를 종종 볼 수있는 이집트 아이들과 비행 계단의 스파이크는 어린 아이들이 성인의 지도력 아래 음악에서 사지에서 춤을 추는 것을 볼 수 있습니다.

그러나 중국의 현재 상황은 다르다. 한편으로, 문화적 환경의 차이로 인해 이집트와 같은 강력한 댄스 분위기는 부족하고 다른 한편으로는 배꼽 춤은 대부분 여성의 독점적 인 것으로 간주되므로 아이의 배꼽 춤은 여전히 u200bu200b거기에 있습니다. 현재의 어린이 라틴어 및 어린이 발레 형태의 훈련 과정과 비교할 때 어린이 배꼽 댄스 훈련은 희귀 종으로 간주 될 수 있습니다. 배꼽 춤 춤을 추는 법을 배우는 어린이도 몇 명 있지만 학교 나 가족 공연 쇼를위한 단기 훈련을받을 수 있습니다. 장기 훈련 계획으로 배꼽 춤을 연습 한 어린이는 거의 없습니다. 실제로, 배꼽 춤의 조합은 어린이의 유연성과 조정을 훈련시키는 데 매우 적합합니다. 더 중요한 것은 배꼽 춤의 자유로운 조합으로 인해 어린이는 활기찬 좋은 운동을 자유롭게 표현할 수 있습니다.

물론, 어린이가 배꼽 춤을 배우고있을 때 자연스럽게 성인과 다른 훈련 방법을 채택해야합니다.

1. 스토리 텔링을 사용하여 아이에게 배꼽 춤에 대한 아름다운 전설에 대해 이야기 할 수 있습니다 . 호기심을 높이고 배꼽 춤에 대한 어린이의 관심.

2. 어린이의 이해는 성인보다 상대적으로 약하므로 훈련 기본 행동 과정에서 합리적인 분석이 덜 합리적 일 수 있으며 발레만큼 행동의 표준을 강조 할 필요가 없습니다. 강점을 이해합니다. 행동 중. 데모 연습의 일관성이 더 많습니다. 강한 리듬과 재미로 음악을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

3. 그것은 연습을 주거나 아름다운 이름을 결합 할 수 있습니다. 가장 좋은 이름은 작은 동물과 같은 어린이들이 작은 동물을 좋아하는 것들과 관련이 있습니다. 이것은 아이들에게 상상력을 암기하고 자극하는 데 더 도움이됩니다.

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