녹색 콩나물을 먹는 이점은 무엇입니까?

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콩나물은 매우 싸고 몇 달러는 큰 주머니를 살 수 있습니다. 테이블에 공통된 음식입니다. 녹색 콩 콩나물을 먹는 이점은 무엇입니까? 혜택은 정말로 많이 있습니다.

Mung Beans는 발아 과정에서 인체에 유익한 다양한 사람들이있을 것입니다. 일부 단백질은 인체에 쉽게 흡수되는 자유 아미노산으로 분해됩니다. 코튼 사탕, 캘린더 설탕 등 가스를 생산하는 가스는 녹색 콩나물을 먹는 그것은 과도한 녹색 완두콩으로 복부 통증을 유발하지 않도록하는 것이 완전히 사라졌다. 또한, 녹색 콩을 볶은 후, 인, 아연과 같은 더 많은 미네랄이 방출되고, 비타민 B2가 2 ~ 4 회 증가하고 카로틴이 2-3 배 증가하는 비타민 물질의 함량이 증가 할 것이다. 및 비타민 C 증가한다. 6 %, 엽산 및 비타민 B6도 증가하고있다.

Mung Bean Sprouts는 단백질, 지방, 탄수화물, 다양한 비타민, 셀룰로오스, 카로틴, Nickic 산 및 인, 아연 및 기타 미네랄이 포함되어 있으며 다양한 용도를 갖습니다. 셀룰로오스, 녹색 피크 콩나물 및 부추로 인해 안전하고 효과적인 노년기와 어린 자녀의 변비를 방지하는 데 사용할 수 있습니다.

Mung Bean Buds에는 비타민 B2 결핍으로 인한 질병에 대한 보조 치료 효과가있는 다양한 비타민이 포함되어 있으며 비타민 C가 부족한 질병. 미국인들은 녹색 피크 콩나물로 매우 강조되며 뚱뚱한 사람들을위한 가장 적합한 야채 중 하나라고 생각합니다.

나의 나라의 재배 생산 녹색 콩 봉오리는 거의 천년의 역사를 가지고 있습니다. “본초 강목”은 잔디 및 냉동,하고 강세가 유독, 또는 뜨거운 국물 차가운 음료도 될 수 있다고 말했다 “, Sanjiao, 유명한 의사, 청나라, 유명한 의사”그것이라고 말했다 …에 솔직히 말해서, 당신이 실제로 구조 중독에 사용되면, 콩 콩나물의 힘은 여전히 u200bu200b빚지고 있지만, 뜨겁고 뜨거운 사냥과 같은 건강 효과입니다. 모든 몸이 덥고 습한, 평면 상단 비행, 가슴 압박감, 현기증, 변비, 혈압이 높거나 혈압이 높고, 자주 녹색 콩나물을 먹으면 흡연자 및 알코올, 지방이다, 위를 맑게하고 약물을 중화시킬 수 있습니다.

발아 공정에서, 단백질에 함유 된 아미노산은 녹색 완두콩에서 아미노산을 크게 향상시킨 재조합 될 수 있고, 아미노산의 비율은 인체의 필요성에보다 적합함으로써 영양을 향상시킨다. 녹두 콩나물 값, 녹색 콩은 일반적으로 비타민 C를 포함하지 않는,하지만 비타민 C의 발아가 매우 풍부하다 이후, 특히 발아에 꽃 봉오리 녹색 콩의 4 ~ 7 일 콩나물은 비타민 C 함량은 100 장벽 당 밀리그램의 수백을 포함합니다. 발아가있을 때 햇빛이 있으면 비타민 C도 현저하게 향상되었습니다. Mung Bean Sprouts는 또한 풍부한 Nickic Acid, Vitamin B2, B1 및 Carotene도 함유되어 있습니다. 중국 의학은 녹색 콩 싹이 비 독성 달콤한, 감기, 종종 식용, 냉동, 이뇨 제습 있다고 믿고있다.

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