风度男人网首页 > 健康 > 时尚生活 > 养生常识 >

男人过分肥胖会导致不育 不想长胖怎么破

时间:2020-09-15 17:31:54 来源:网络 作者:悟空去找三女妖精一路向西

  随着时代的进步,生活习惯个人饮食水平的提高,肥胖的人口越来越多,尤其是肥胖的男人,更是“充斥着”大街小巷,屡见不鲜。每个人都知道肥胖会带来的各种“后遗症”,但是在吃的时候却总是无法克制自己。但是胖男人生孩子难你知道吗?

  为什么肥胖会带来男人不育?

  男人过分肥胖,会让自己的整个生殖器处于脂肪的包围之中,让自己的生殖器不能“正常呼吸”,热气不能正常散去,导致淤血,难以生精。甚至导致精索静脉的血液回流,妨碍提睾肌的正常活动,导致提睾肌萎缩变薄。

  虽然有些男人看起来身材是正常的,看不出胖的痕迹,但是就体重来说,报出体重会吓人一跳。结实有肉的男人看起来是比较有安全感,不能太瘦,但是你再不注意,小心生不了宝宝哦。

  不想长胖该怎么做?

  三餐进食有当

  三餐照吃才不会伤害自己的肠胃健康,因为你的胃部已经养成一个在适当的时间消化东西的习惯了,要是你没东西给它消化,它就会“罢工”。所以你一定要三餐照吃,不要不吃饭,也不要暴饮暴食,更不要三餐当做一餐吃。因为你饿了之后会不知不觉间吃的更多。

  少吃油腻食品

  很多男人也是典型的吃货一枚,看到吃的就走不动道,对吃饱和没吃饱没有概念,就是想吃就吃,随心所欲,这样不知不觉你的体重就增加了,在你大快朵颐的时候,疾病可能也已经找上门了。而且很多男人贪恋香脆的食物,那些食物大部分都是高脂肪含量的,油油腻腻的,也不好消化,对肠道更不好。不是说不可以吃,就是三思而后行呀。

  准备一场“肌肉秀”

  给自己定下一个小目标,经常性的锻炼,让自己的身材看上去更加“孔武有力”,锻炼出一副让女人看到会走不动道的型男身材,来一场肌肉秀。我相信你此时的成就感绝对比你吃东西的时候更加浓烈,而此时你的桃花肯定也会源源不断。

  多走出去,尽量动起来

  现在基本大部分人都是宅男宅女,一个互联网就可以联系世界了。所以人们对外面的世界并不是很向往。况且网络中的世界更精彩,所以就人们就变得越来越懒,也变得越来越胖。上班久坐、太辛苦不想动导致的肥胖都是借口,那是你的惰性将你变得更胖。所以不想变胖就要动起来,多接触不同的事物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

相关阅读

50岁男人养生方法

2020年09月25日

根据中医理论,男人需要补气,特别是经过打...

50岁男人养生方法

如何改善男性更年期症状?做好这一点是关键

2020年09月21日

说起更年期,在大多数人的印象中,可能都觉...

如何改善男性更年期症状?做好这一点是关键

切包皮后对性功能有什么影响?切包皮的好处有哪些?

2020年09月19日

包皮是指阴茎一直被包皮所包裹不能正常的...

切包皮后对性功能有什么影响?切包皮的好处有哪些?

男性小便分叉是怎么回事

2020年09月18日

  对于男性来说,在生活中不知道会不会遇到...

男性小便分叉是怎么回事

男性冬季养生 这7大误区要注意

2020年09月18日

  在冬季是养生的最佳时期,但是很多男性忙...

男性冬季养生 这7大误区要注意

男人怎样保护好腰部 四个妙招来帮你

2020年09月18日

  腰部疼痛是时下很多男人们都会存在的一...

男人怎样保护好腰部 四个妙招来帮你

男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法

2020年09月18日

  男性肾虚的症状有哪些  1、变胖  食量并...

男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法

男性冬季进补 不同体质进补方法不同

2020年09月18日

  冬季是进补的好时机,现在男性工作压力大...

男性冬季进补 不同体质进补方法不同

男人性功能减弱怎么办 多吃这些食物

2020年09月16日

   对于男性来说,如果性功能出现减退...

男人性功能减弱怎么办 多吃这些食物

通宵熬夜很伤肺 这些危害不可不重视

2020年09月17日

  最近一名年轻小伙子被送到医院进行抢救,...

通宵熬夜很伤肺 这些危害不可不重视

冬季泡脚能去湿气吗 试试这样做

2020年09月16日

  目前已经进入了冬季最寒冷的阶段,全国各...

冬季泡脚能去湿气吗 试试这样做

冬季补肾讲究“偷懒” 这么补才有效

2020年09月16日

  随着气温的骤降,人们开始穿上外套抵御寒...

冬季补肾讲究“偷懒” 这么补才有效

大家都在搜..