
Hoe de armen van yoga te verdunnen, vier praktische dunne arm yoga
Eén of vier praktische dunne arm yoga 1. Draai de arm Step1 om zich voor te bereiden op zitten. Step2 verhoogt de linker- en rechterkant van de armen en de palm is naar beneden. Stap3 houdt het hele lichaam zonder te bewegen, en de punt van de vingertoppen drijft de armen aan om een u200bu200bcirkelvormige […]