Les avantages de la danse et des précautions du ventre des enfants, la danse du ventre pour perdre du poids jetant rapidement la courbe parfaite

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Voulez-vous perdre du poids? Dancez votre danse du ventre, tant que vous avez neuf étapes, vous pouvez vous laisser jeter la courbe parfaite. Suivez l’apprentissage de l’éditeur, des effets absolument inattendus.

La première étape:

En commençant par la danse du ventre pour perdre du poids. Le pied droit piéait légèrement et l’entrejambe sur le côté droit était à droite, ses yeux regardaient le fond et ses mains s’ouvraient naturellement.

Étape 2:

L’entrejambe a lentement commencé à s’étendre à gauche et à droite, et les coudes ont été fléchis sur le visage, et les mains ont été traversées.

Étape 3:

Soulevez le pied droit, se démarquez à droite, entouré des deux mains de haut en bas, et fléchit la boucle du genou une fois à gauche et à droite.

La quatrième étape:

Le mouvement de cette étape est l’opposé de la troisième étape. Le pied gauche a piétiné, l’entrejambe gauche est sorti, entouré des deux mains de haut en bas, le genou gauche et droit a fléchi la boucle intérieure une fois, répéta l’action deux fois et la taille se tordit.

Étape 5:

Étirez ses mains, en haut à droite, les yeux sont les mêmes que la main droite, la main gauche a plié le coude sur le côté de la tête et la taille est soulevé vers la droite.

Étape 6:

Détendez-vous avec les deux mains, pliez le coude des deux côtés des hanches et soulevez la taille vers la gauche.

Étape 7:

Ouvrez vos bras avec vos bras, dansez comme le bras de serpent, soulevez vos pieds gauche et droit une fois, soulevez votre entrejambe et balancez votre taille d’avant en arrière.

Étape 8:

La posture du haut du corps reste inchangée. L’important est le changement entre l’os de la taille, la gauche et la droite, le swing des hanches.

Étape 9:

Mettez vos mains avec vos coudes à gauche et à droite avec vos coudes sur votre poitrine, pliez votre genou droit, vos orteils et asseyez-vous légèrement sur vos hanches.

La danse de la danse du ventre devient de plus en plus populaire en Chine avec son effet esthétique unique. De nombreux parents emmènent leurs enfants pour apprendre la danse du ventre afin de cultiver l’élégance de leurs enfants, en particulier les filles. Aujourd’hui, je parlerai des avantages et des précautions de la danse du ventre des enfants.

En fait, la danse du ventre est un sport adapté aux enfants. Des caractéristiques de la danse du ventre à u0026 mdash; u0026 mdash;

le mouvement doux, donc il ne provoquera pas de compression et Impact sur les ligaments osseux des enfants;

, bien que le mouvement de base de la danse du ventre soit une faible intensité, il a besoin d’exercices continus et répétés. Cela peut exercer l’endurance des enfants. Persévérance handicapée;

trois, le ventre, le ventreLa danse contient beaucoup d’entraînement des articles d’entraînement, ce qui peut améliorer l’élasticité et la flexibilité des articulations de l’enfant, et les articulations sont les coins morts du corps qui font rarement l’exercice dans d’autres méthodes d’exercice.

Four, en tant qu’art de danse avec une riche accumulation historique, la danse du ventre est très bénéfique pour cultiver l’élégance des enfants.

Dans le lieu de naissance de la danse du ventre, en tant que vraie danse populaire, la danse du ventre est illimitée par l’âge. La danse du ventre est un style de vie de la plupart des Égyptiens, et il s’est profondément intégré à la vie des gens comme l’air. Les gens dansent depuis l’enfance. Dans la rue, les enfants égyptiens qui peuvent souvent voir la taille et les membres et les pointes de marches volantes peuvent être vues que les petits enfants peuvent danser sur leurs membres dans la musique sous la direction des adultes.

Cependant, la situation actuelle en Chine est différente. D’une part, en raison des différences de culture et d’environnement, une atmosphère de danse forte comme en Égypte fait défaut, et d’autre part, la danse du ventre est largement considérée comme une exclusivité d’une femme, donc la danse du ventre de l’enfant est toujours là sont moins. Par rapport aux cours de formation en latin et aux enfants en forme de ballet pour enfants, l’entraînement en danse du ventre pour enfants peut être considéré comme des espèces rares. Bien qu’il y ait aussi quelques enfants apprennent à danser les danses du ventre, ils ne sont que pour une formation à court terme pour un spectacle de performance scolaire ou familial. Peu d’enfants ont pratiqué la danse du ventre comme un plan de formation à long terme. En fait, la combinaison du rythme de la danse du ventre est très adaptée à la formation de la flexibilité et de la coordination des enfants. Plus important encore, en raison de la combinaison très libre de la danse du ventre, les enfants peuvent exprimer librement leurs bons mouvements animés.

Bien sûr, lorsqu’un enfant apprend la danse du ventre, il devrait naturellement adopter une méthode de formation différente des adultes:

1. Vous pouvez utiliser la narration pour parler à l’enfant de la belle légende sur la danse du ventre . Augmenter leur intérêt pour les enfants de leur curiosité pour la danse du ventre.

2. La compréhension des enfants est relativement faible que les adultes, il peut donc y avoir une analyse moins rationnelle dans le processus d’action de base de la formation, et vous n’avez pas besoin de souligner la norme d’action autant que le ballet. Comprendre la force de l’action. Il y a plus de cohérence des exercices de démonstration. Il est préférable de choisir de la musique avec un rythme fort et un plaisir.

3. Il peut donner la pratique ou combiner un beau nom. Le meilleur nom est lié à des choses que les enfants comme les enfants comme les petits animaux sont plus propices aux enfants pour mémoriser et stimuler leur imagination.

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