风度男人网首页 > 健康 > 男人养生 >

薏米红豆莲子粥 应季食材最养生

时间:2013-07-25 23:16:15 来源:网络 编辑:Grass

  我们都应该知道,为了身体健康我们应该吃应时应季的食物。那么,为什么吃应季的食物比较好呢?食物养生中有一种说法叫做“身土合一”。我们人类的身体和环境是个整体,不可分割。对于有着四季分明生活的我们来说,应时应季的食物与我们的身体健康有着不可分割的关系。

  每个季节的新鲜食材种类繁多,做法也不尽相同,酸甜苦辣应有尽有。用应季最新鲜的食材做出的美食,味道虽然不一定赛得过美味珍馐,但肯定对我们的健康是不无裨益的。下面我们就来了解一些应季的特色食材,看看用这些食材能够烹饪出怎样的健康美味。

  一、水果类

  草莓、杨桃、桑葚、菠萝、苹果、甘蔗、枇杷、椰子

  西瓜水果捞

  主料: 西瓜半个、火龙果1个、芒果1个、杨桃半个。

  调味料:冰块适量、蜂蜜1大勺。

相关阅读

红豆薏米能和玉米一起煮吗 加玉米的好处

2017年12月27日

一般情况下,红豆薏米和玉米是可以一起吃的。红豆薏米和玉米之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适。那么红豆薏米和玉米一起煮好吗?下面让我们具...

红豆薏米能和玉米一起煮吗 加玉米的好处

红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥晚上吃好吗

2017年12月26日

一般情况下,红豆薏米粥的营养价值高,可以早上吃,也可以晚上吃,不过,早上吃会比晚上吃更好更健康。那么红豆薏米粥饭前吃还是饭后吃呢?下面让我们具体来看看...

红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥晚上吃好吗

白露节气吃什么水果 白露养生梨的吃法

2016年09月12日

白露养生梨的吃法 1、莲子雪梨粥 原料:雪梨两个、莲子40克,大米或糯米100克,冰糖少量。做法:雪梨两个去皮切成小块,先将莲子、大米洗净,再将切好的雪梨和少量冰糖...

白露节气吃什么水果 白露养生梨的吃法

男人要知道的那些补肾壮阳食材

2014年06月04日

1.莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲...

男人要知道的那些补肾壮阳食材

立春后会下雪吗 2018立春的天气

2018年01月11日

一般来说,立春就是春天到来的意思,立春之后天气会变得慢慢暖和起来,那么立春后下雪好吗?下面我们一起来看看吧! 立春后会下雪吗 立春后有下雪的可能。 立春后的雪也叫...

立春后会下雪吗 2018立春的天气

立春为什么吃萝卜 立春后吃萝卜的好处

2018年01月11日

萝卜是我们大家经常吃到的蔬菜,萝卜中含有很丰富的维生素C,非常适合我们大家食用,那么立春后怎么吃萝卜呢?下面我们一起来看看吧! 立春后吃萝卜好吗 立春后吃萝卜是有...

立春为什么吃萝卜 立春后吃萝卜的好处

冬天喝普洱茶的好处和坏处 冬天怎么喝普洱茶

2018年01月04日

普洱茶是一种非常不错的饮品,味道醇香,普洱茶喝了可以养胃护胃,那么冬天喝普洱茶合适吗?下面我们一起来看看吧! 冬天可以喝普洱茶吗 冬天可以喝普洱茶。 冬季气候较为...

冬天喝普洱茶的好处和坏处 冬天怎么喝普洱茶

虾和草莓可以一起吃吗 吃了草莓可以吃虾吗

2018年01月04日

一般情况下,草莓和虾最好不要一起吃。虽然草莓和虾的营养价值高,但是,两者之间的成分容易发生不良反应,一起吃会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧! 草莓和虾...

虾和草莓可以一起吃吗 吃了草莓可以吃虾吗

冰糖雪梨用什么梨最好 冰糖雪梨加什么最好

2018年01月04日

一般情况下,冰糖雪梨最好不要加生姜。斌糖雪梨属于凉性食物,而生姜属于热性食物,两者的性味不合,一起吃容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧! 冰糖雪梨加生姜可...

冰糖雪梨用什么梨最好 冰糖雪梨加什么最好

小寒吃什么传统食物 小寒吃什么养生?

2018年01月04日

一般天气冷了,很多人就会感觉到身体冰凉。这时候最佳的养生方式就是喝汤了。小寒节气养生煲汤有哪些?一起来看看吧。 小寒吃什么传统食物 吃腊八粥 因为腊八节的时间点都...

小寒吃什么传统食物 小寒吃什么养生?

2018小寒节气养生技巧 2018小寒节气冷吗

2018年01月04日

小寒是节气中的第23个节气,小寒的到来,预示着真正的严寒冬天到来了。2018小寒节气温度是多少?天气特点是什么?一起来了解吧。 小寒冷还是大寒冷 小寒普遍比大寒要冷。 ...

2018小寒节气养生技巧 2018小寒节气冷吗

冬天怎么吃羊肉不上火技巧

2018年01月03日

一般在冬天大家都喜欢吃羊肉,羊肉可以做出各种美味食物,那么冬天怎么吃羊肉不上火呢?下面我们一起来看看吧! 冬天吃羊肉上火吗 冬天适量吃羊肉是不会上火的。 从中医角...

冬天怎么吃羊肉不上火技巧

大家都在搜..