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冬季男人补肾壮阳的粥品和食物推荐

时间:2016-01-30 20:52:04 来源:网络 编辑:Grass

肾脏是我们非常重要的器官,它是人维持生命的根本之一,所以出现肾虚的状况的话危害是十分的大的,但是肾虚现象人人都有的,所以要严防肾虚。补肾最好的方法是饮食,那么补肾壮阳的食物有哪些呢?小编提醒,常吃这些让你更加男人!

芝麻

芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。

补肾壮阳的食物 常吃这些更男人
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长寿粥

芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量。

将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。

豇豆粥

豇豆30克,粳米100克,淘净同放一锅内煮粥,作早餐食用。豇豆为甘平之品,既健脾益气,又补肾生精。

补肾壮阳的食物 常吃这些更男人
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以其同补中益气的甘平粳米煮粥,对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。

核桃粥

核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水适量。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

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