风度男人网首页 > 男人养生 >

足疗泡脚的秘方 流行的养生方式

时间:2016-03-29 15:02:31 来源:网络 作者:轩轩32756846

足疗泡脚在如今是一种非常流行的养生方式,特别是因为它在家里也可以进行。所以下面小编为大家带来的是足疗养生的好方法,泡脚加它更健康哦!

杏仁茶叶方

制作方法

将杏叶和绿茶放在水里面煮,然后先在水热的时候洗脸洗手,然后在用凉下来的水洗脚。

足疗养生的好方法 泡脚加它更健康
足疗养生的好方法 泡脚加它更健康

20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

当归桂圆方

制作方法

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方

制作方法

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

      

日常养生足浴配方

制作方法

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。


足疗养生的好方法 泡脚加它更健康

治感冒或感冒头痛配方

制作方法

在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治失眠配方

制作方法

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

相关阅读

轻断食可以减脂肪吗?轻断食先减脂肪还是肌肉?

2019年01月10日

  断食先减脂肪还是肌肉  都会有,但是脂肪...

轻断食可以减脂肪吗?轻断食先减脂肪还是肌肉?

阿胶一天吃几块合适?阿胶适合饭前吃还是饭后吃?

2019年01月07日

  阿胶糕一天吃几块合适  一般是两块,体热...

阿胶一天吃几块合适?阿胶适合饭前吃还是饭后吃?

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效与作用

2019年01月04日

  茴香籽水功效与作用  茴香籽水散发着清...

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效与作用

腹式呼吸对排便有哪些作用?腹式呼吸的好处

2019年01月01日

  你听说过腹式呼吸吗?腹式呼吸是一种很好...

腹式呼吸对排便有哪些作用?腹式呼吸的好处

下雪可以泡温泉吗?下雪天可以在室外泡温泉吗?

2018年12月24日

  温泉是一年四季都适合的一种保健方式,尤...

下雪可以泡温泉吗?下雪天可以在室外泡温泉吗?

这五种人坚决不能喝金银花 你知道为什么吗?

2018年12月24日

  金银花是一味清热去火的中草药,很多人上...

这五种人坚决不能喝金银花 你知道为什么吗?

拍莎都有哪些好处?拍莎是什么原理?

2018年12月22日

  拍痧是一个比较新的概念,原理和刮痧是差...

拍莎都有哪些好处?拍莎是什么原理?

冬至补身体吃什么?冬至适合进补的食物有哪些?

2018年12月22日

  冬至是传统的二十四节气之一,而且冬至过...

冬至补身体吃什么?冬至适合进补的食物有哪些?

冬天艾灸有哪些好处?冬天可以艾灸肚脐眼吗?

2018年12月22日

  虽然说夏天是艾灸的最佳季节,但是冬天进...

冬天艾灸有哪些好处?冬天可以艾灸肚脐眼吗?

秋天养生吃什么好 秋分之后补气是最好的

2018年08月24日

  秋天气候干燥,大家记得吃一些润肺补气的...

秋天养生吃什么好 秋分之后补气是最好的

2018三伏天男性怎么养生 男士食谱推荐

2018年08月07日

  一般来说在三伏天养生对身体非常有好处,...

2018三伏天男性怎么养生 男士食谱推荐

三伏贴主要配方成分介绍 2018三伏贴配方大全

2018年08月02日

  三伏贴可以帮助我们该生身体,可以治疗疾...

三伏贴主要配方成分介绍 2018三伏贴配方大全

大家都在搜..