风度男人网首页 > 男人养生 >

冬至吃什么传统食物 冬至当天应该吃什么

时间:2017-12-22 11:57:38 来源:网络 作者:丨至高无上丨

冬至是24节气中非常重要的节气,在当天有很多风俗习惯和饮食禁忌。那么冬至当天应该吃什么呢?一起看下文详细介绍吧。

冬至当天应该吃什么

饺子

冬至吃饺子几乎已经成为一种习惯,冬至饺子是汉族风俗,流行于全国大部地区,指冬至节吃水饺或馄饨的习俗。

汤圆

北方冬至吃饺子,南方冬至吃汤圆。冬至吃汤圆除有团圆、圆满之意,也具有“取圆以达阳气”之意。因为自古民间即有天地的观念,天代表阳、乾,冬至之后阳气开始日渐回升,故言“冬至一阳生”为使阳气回复,于是以圆象徵迎接阳气,此外,大团圆、凡事圆满乃民间普遍的期望,吃汤圆祈求圆满更是人们共同的心愿。

八宝粥

热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求,中医认为食粥可健脾温胃,且有一定的滋阴作用,正好对抗冬季干燥的特性。

坚果

中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。

核桃

核桃有着多种营养物质,能够防止细胞老化、健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。中医认为核桃仁味性甘温,有“黑发,固精,治燥,调血之功”。每天吃20克左右核桃,能补肾固精,润肺止咳、化痰定喘,顺气补血。无论生食、炒食,还是配制糕点、糖果等,都是不错的选择,但要注意食用时不要去掉其表面的褐色薄皮。

      

萝卜

民间有言:“冬至萝卜夏至姜,适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”所以冬至吃萝卜最滋补,在冬至夜,正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤,补充营养,滋补身体,又能增强抗寒能力。

冬至当天有什么讲究和禁忌

1、早回家

传说这一天的子夜时分,阴气特别重,停留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇观,所以在鬼节的时候大家要早点回家呆着。今天还是别加班啦,真要加班的话还是回家赶工吧。

2、不要倒插筷子

不要把两根筷子插在饭中央,这好比香插在香炉上,是祭拜的模式,那个会以为是你在招他来分享食物。

3、不要游泳嬉水

不可去危险水域戏水,传说中“水鬼”会找人当替死鬼,以便投胎…

4、不要贪财

不可捡捡路边的钱,这些钱是用来买通牛头马面的,如果侵犯了他们东西,就很容易被他们教训

5、不要回头

不可轻易的回头,当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时,觉得“好像”有人叫你,不要轻易回头,那可能是那个。

6、不要熬夜

不要熬夜,人阳气最虚的时候是在深夜,鬼阴气最旺的时候也是在深夜,熬夜很容易致泄气入侵。

      

7、不要偷吃祭品

不要偷吃祭品,这些是属于那个的食物,未经过他们的同意就动用,只会替自己招来难以解决的厄运。

8、避免戴这些物件

避免带红绳、铃铛、风铃等招鬼物,尽量避免出门。

冬至养生禁忌

1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。

2、合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。

3、保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。

4、进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

5、随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。

6、饮食忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。

7、饮食忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。

相关阅读

轻断食可以减脂肪吗?轻断食先减脂肪还是肌肉?

2019年01月10日

  断食先减脂肪还是肌肉  都会有,但是脂肪...

轻断食可以减脂肪吗?轻断食先减脂肪还是肌肉?

阿胶一天吃几块合适?阿胶适合饭前吃还是饭后吃?

2019年01月07日

  阿胶糕一天吃几块合适  一般是两块,体热...

阿胶一天吃几块合适?阿胶适合饭前吃还是饭后吃?

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效与作用

2019年01月04日

  茴香籽水功效与作用  茴香籽水散发着清...

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效与作用

腹式呼吸对排便有哪些作用?腹式呼吸的好处

2019年01月01日

  你听说过腹式呼吸吗?腹式呼吸是一种很好...

腹式呼吸对排便有哪些作用?腹式呼吸的好处

下雪可以泡温泉吗?下雪天可以在室外泡温泉吗?

2018年12月24日

  温泉是一年四季都适合的一种保健方式,尤...

下雪可以泡温泉吗?下雪天可以在室外泡温泉吗?

这五种人坚决不能喝金银花 你知道为什么吗?

2018年12月24日

  金银花是一味清热去火的中草药,很多人上...

这五种人坚决不能喝金银花 你知道为什么吗?

拍莎都有哪些好处?拍莎是什么原理?

2018年12月22日

  拍痧是一个比较新的概念,原理和刮痧是差...

拍莎都有哪些好处?拍莎是什么原理?

冬至补身体吃什么?冬至适合进补的食物有哪些?

2018年12月22日

  冬至是传统的二十四节气之一,而且冬至过...

冬至补身体吃什么?冬至适合进补的食物有哪些?

冬天艾灸有哪些好处?冬天可以艾灸肚脐眼吗?

2018年12月22日

  虽然说夏天是艾灸的最佳季节,但是冬天进...

冬天艾灸有哪些好处?冬天可以艾灸肚脐眼吗?

秋天养生吃什么好 秋分之后补气是最好的

2018年08月24日

  秋天气候干燥,大家记得吃一些润肺补气的...

秋天养生吃什么好 秋分之后补气是最好的

2018三伏天男性怎么养生 男士食谱推荐

2018年08月07日

  一般来说在三伏天养生对身体非常有好处,...

2018三伏天男性怎么养生 男士食谱推荐

三伏贴主要配方成分介绍 2018三伏贴配方大全

2018年08月02日

  三伏贴可以帮助我们该生身体,可以治疗疾...

三伏贴主要配方成分介绍 2018三伏贴配方大全

大家都在搜..