Il valore nutrizionale dei piedi di pollo

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Il valore nutrizionale dei piedi di pollo dei piedi di pollo dei piedi di pollo dei piedi di pollo dei piedi di pollo L’efficacia dei piedi di pollo. E collagene, l’assunzione adeguata non può solo ammorbidire i vasi sanguigni, ma anche avere effetti di bellezza.

La popolazione adatta è disponibile.

Piedi di pollo, pelle, tendine, colla grande. È spesso usato per cucinare la zuppa ed è adatto anche per brasati e salsa. Come: piedi di pollo brasati, artigli di pollo salsa. La consistenza spessa può anche essere cotta e miscelata con osso, come: palmo di pollo al pepe, rimuovendo le ali di palma da ossa, tutte croccanti e deliziose.

I piedi di pollo non sono chiamati piedi di pollo sulle ricette del buongustaio, ma sono chiamati artigli di Phoenix. Nel sud, gli artigli di Phoenix sono piatti di grado bene. Dividili. Salsa, cuocere, stufa alcuni. I piedi di pollo brasati e i piedi di pollo sono più comuni in estate. Ci sono anche piedi più famosi Phoenix Claws.

Il valore nutrizionale dei piedi di pollo

Il valore nutrizionale dei piedi di pollo è piuttosto alto, ricco di calcio e collagene, un’assunzione adeguata non solo Non solo può ammorbidire i vasi sanguigni, allo stesso tempo, ha effetti di bellezza.

I piedi di pollo sono ricchi di grassi per mantenere gli organi interni protettivi lievi del corpo.

I piedi di pollo possono fornire acidi grassi essenziali.

I piedi di pollo possono promuovere l’assorbimento di vitamine grasso -solubili.

i piedi di pollo hanno aumentato la pienezza, che è ricca di proteine u200bu200be ha la funzione di mantenere l’equilibrio di sodio di potassio.

I piedi di pollo sono ricchi di rame, il rame è un nutriente di traccia indispensabile per la salute umana. Ha un impatto importante.

Le calorie dei piedi di pollo

1 piedi di pollo (50,0 grammi, la parte commestibile di 30,0 grammi) contengono 76 calorie, la parte standard dello standard (100 grammi) i piedi di pollo contiene 254 maggiori piedi calorie di carte di gran parte. Le calorie della parte commestibile dei piedi di pollo dei piedi di pollo rappresentano circa l’11%delle calorie totali richieste per la salute ogni giorno per gli adulti ordinari raccomandati dalla Cinese Nutrition Society. Se queste calorie si basano sull’esercizio per consumare, circa:

nuota 15 minuti

arrampicando le scale per 31 minuti

33 minuti di salto

Jogging per il jogging per per 23 minuti
]
camminare lentamente per 60 minuti

Shopping per 130 minuti

Il contenuto di grassi dei piedi di pollo è alto, che è un cibo ad alto contenuto calorico in carne bianca e la carne bianca e la carne bianca e la carne bianca e Contiene anche più sodio. Non mangiare di più.

L’effetto e il ruolo dei piedi di pollo

La medicina cinese crede che i piedi di pollo siano dolci, piatti e non tossici. L’efficacia e il ruolo dei piedi di pollo si manifestano principalmente come valore terapeutico. I piedi di pollo frequenti non possono solo integrare il calcio, svolgere un ruolo nel rafforzare le ossa, ma anche la bellezza e la cura della pelle. I piedi di pollo possono eliminare l’edema, migliorare l’immunità, ridurre la pressione sanguigna, anemia tampone e aiutare a crescere e sviluppare.

I piedi di pollo non sono solo adatti a perdita di peso, bassa immunità, perdita di memoria, anemia, edema e altri sintomi e bambini con crescita e sviluppo stagnanti. È anche adatto a vertigini, affaticamento, stanchezza, acufene e abbagliante. La pelle e le mucose e le unghie sono pallide. Dopo l’attività fisica, le persone con sintomi di mancanza di respiro, osteoporosi e palpitazioni.

La pratica dei piedi di pollo

PIPI POLLO MORK

1 grande sacchetto di pepe sottaceto, frutta di erba, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, cannella, candenza Sannai, anice stellare, zenzero, pepe secco, pepe, glutammato monosodico, vino bianco, aceto bianco, zucchero, sale, mezza radice di carote, ravanello bianco a metà, mezzo cavolo.

(2) Preparare i piedi di pollo, tagliare le unghie della zampa e tagliare ogni piedi di pollo a metà.

(3) Preparare vari condimenti.

(4) ha leggermente schiacciato la cannella, l’erba, Sannai, l’anice a stella, il pepe secco, il pepe, lo zenzero e il vino bianco, il glutammato monosodico, lo zucchero bianco, un po ‘di sale, i piedi di pollo marinati per 1-2 ore.

(5) Aggiungere una quantità adeguata di sale, aggiungere acqua fredda per cuocere, spegnere il fuoco per 15-20 minuti dopo che l’acqua è stata bollita e immergiti per circa 10 minuti.

(6) Rimuovere i piedi di pollo, pulirli con acqua fredda, tagliare i contorni (verdure in base alle tue preferenze, lo trovo più volte o bianco e ravanello. Insieme.

(7) Aggiungi aceto bianco e zucchero, aggiungi sale in base al grado di sale personale, versa pepe a pattinaggio, mescola, immergersi per due o tre giorni, puoi mangiarlo, assolutamente delizioso.

Piedi di pollo rossi

(1) Preparare piedi di pollo, zenzero, aglio, anice stellare, sale, salsa di soia, vecchie pompe, essenza di pollo , zucchero bianco, zucchero bianco zucchero una quantità moderata.

(2) Lavare i piedi di pollo, aiutarlo prima a tagliare un chiodo e tagliarlo con le forbici.

(3) Fai bollire l’acqua nella pentola, scricchiola prima i piedi di pollo e poi sciacquala con acqua.

(4) olio caldo nella pentola, zenzero e aglio.

(5) Mescola -Fritta i piedi di pollo drenati per un po ‘.

(6) Regola la salsa di soia cruda, la vecchia salsa di soia, la cottura del vino, il sale, mescolare uniformemente.

(7) Versare l’acqua bollente e probabilmente non ha superato i piedi di pollo, mettila nell’ottagonale e il fuoco brucia bruciaAccendi il fuoco medio e piccolo.

(8) 1/4 della zuppa rimanente, aggiungi una quantità adeguata di essenza di zucchero e pollo e raccogli il succo sul fuoco alto.

Tiger Skin Feet di pollo

(1) Preparare piedi di pollo, latte, cipolla verde, zenzero, aglio, peperoncino, pepe, cumino.

(2) Lavare i piedi di pollo e controllare l’acqua secca per tagliare le unghie e aprire il fuoco sotto l’acqua fresca per pulire il sangue.

(3) Rimuovere l’acqua calda e sciacquare i piedi di pollo, controllare l’acqua e marinare con salsa di soia sulla superficie.

(4) Versare l’olio nella pentola, mettere i piedi di pollo nella temperatura dell’olio e friggerlo per evitare gli schizzi.

(5) Fino ai piedi di pollo fritti, il colore diventa profondo e più stretto. Rimuovilo. Acqua fredda, versare di più con acqua vivente e controllarlo.

(6) Lascia un po ‘di olio nella pentola, aggiungi pepe, grandi ingredienti, cumino, pepe, cipolla verde, zenzero, spicchi d’aglio.

(7) Metti il u200bu200bprofumo in acqua, aggiungi latte schiacciato, salsa di soia, sale, zucchero, pepe, piedi di pollo e cuocere nella pentola.

(8) Dopo aver aperto la padella, gira il calore e stufò 30 minuti per cambiare il calore elevato per raccogliere il succo.

zuppa di pollo di papaia di papaia di arachidi

(1) Preparare i piedi di pollo, papaia cotta, fette di zenzero, cipolle verdi, arachidi.

(2) Dopo aver lavato i piedi di pollo, è ancora necessario sobbollire. Metti alcune fette di zenzero quando fai sobbollire, puoi andare all’odore di pesce. I piedi di pollo dopo averla sobbollire, sciacquarlo e poi tagliare le unghie. Non è facile raschiare quando si mangia così.

(3) Gestire in modo pulito i piedi di pollo e le fette di zenzero, una piccola sezione di cipolla, metterle insieme in una casseruola, bollire a fuoco alto, girare a fuoco basso e cuocere a fuoco lento per circa 2 ore e mezza. O uno stufato lento nella pentola. Ho usato una pentola di stufato lento e ci sono volute 4 ore lentamente.

(4) Se si tratta di una pentola di stufato lento, metti le arachidi e i piedi di pollo allo stesso tempo e mettilo con mezz’ora di anticipo prima dei pezzi di papaia. Se usi una casseruola o altri vasi (preferibilmente la casseruola), mettila in un’ora prima delle arachidi, quindi metti i pezzi di melone di legno dopo 40 minuti. Poiché il fuoco della pentola in umido lento è piccolo, i materiali vengono messi presto. Se si tratta di una stufa a gas, il fuoco è relativamente grande e i materiali devono essere rimessi indietro.

zuppa di gallo di pollo di soia

(1) Preparare circa 100 grammi di soia, 8 piedi di pollo e un mais dolce.

(2) Taglia le unghie dei piedi di pollo, mettilo nell’acqua con vino bianco e fette di zenzero, bollilo e rimuovilo e lo risciacqua; taglia il mais in una sezione; i semi di soia vengono puliti .

(3) Versare 5 ~ 6 ciotole d’acqua nella pentola. Metti i semi di soia e il mais a fuoco alto e bollire e gira a fuoco piccolo e medio per mezz’ora.

(4) Aggiungi per volare sull’acquaPiedi di pollo, bollire a fuoco alto fino a quando l’acqua non viene fatta bollire e girare a fuoco medio e piccolo per 1 ora.

(5) Metti sale e stagione.

Piedi di pollo bour

(1) Preparare 200 grammi di piedi di pollo, cipolla, zenzero, zucchero di roccia, alogeno, sale, vecchia salsa di soia.

(2) Lavare i piedi di pollo e tagliare le unghie.

(3) Metti una quantità adeguata di acqua nella pentola, aggiungi i piedi di pollo e fai sobbollire per quattro o cinque minuti.

(4) Rimuovere, lavarsi e raffreddare.

(5) Ginger di cipolla, prepara una moderata quantità di zucchero di roccia.

(6) Metti una quantità adeguata di acqua nella pentola, inserisce gli ingredienti, lo zenzero di cipolla, lo zucchero di roccia.

(7) Aggiungi i piedi di pollo e bolli.

(8) Metti una quantità adeguata di vecchia salsa di soia, sale, cuocere a fuoco medio per 30 minuti, spegnere il fuoco, immergersi per un po ‘.

Piedi di pollo al vapore in polvere

(1) Preparare 500 grammi di piedi di pollo, pepe verde e rosso, pepe sottaceto, tempeh, zenzero, cipolla verde, cipolla verde, cipolla verde, cipolla verde, cipolla verde garlic cloves, and garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, garlic cloves, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, spicchi di aglio, vino da cucina, polvere di aglio, peperoncino , Farina di riso glutinoso.

(2) Lavare i piedi di pollo e tagliare le unghie in due e metterlo in una ciotola più grande.

(3) Aggiungi le fette di zenzero schiacciate e le cipolle verdi, aggiungi sale, cottura di vino, mescola bene e marinati per circa mezz’ora.

(4) I piedi di pollo marinati rimuovono lo zenzero di cipolla verde, aggiungono circa 3 cucchiai di Daxi Big Big Boamer e pompa e mescola bene. (Se ti piace il colore intenso, puoi aggiungere un po ‘di salsa di soia).

(5) Aggiungi pepe, tempeh e zucchero.

(6) Aggiungi aglio a zenzero a cipolle tritato aglio a zenzero a cipolle tritato e macinati, peperoncino verde e pepe sottaceto. Aggiungi i noodles di riso glutinosi di 3 cucchiai e mescola bene.

(7) Mettilo nel piatto, mettilo nella pentola dell’acqua fredda, copri il coperchio e il vapore per circa 15 minuti.

(8) Piedi di pollo a vapore cospargere la cipolla, versare la quantità appropriata di olio caldo di fumo.

piedi di pollo caldo

(1) Preparare i piedi di pollo, l’acqua, il vino, lo zenzero, l’aglio, lo zucchero bianco, l’aceto di riso, la salsa di soia, la salsa di soia , sale, sale, sale, sale, sale, sale, moderata quantità di olio di sesamo.

(2) Lavare i piedi di pollo e tagliarli a metà.

(3) rotolare acqua calda nella pentola, aggiungere gli zenzero e i piedi di pollo nel vino di cottura, cuocere per 10-15 minuti e cuocere i piedi di pollo.

(4) Metti i piedi di pollo cotti nell’acqua ghiacciata.

(5) Metti aglio, zucchero, aceto di riso, salsa di soia, salsa di peperoncino, sale, olio di sesamo, aggiungi i piedi di pollo e continua a mescolare, coprire l’involucro di plastica per più di mezza giornata, ricordati di girare Piedi di pollo e gira. Gira.

zuppa di gallo di pollo

(1) Preparare la moderata quantità di piedi di pollo, salsa di soia, cipolla verde, zenzero, sale e monosodio glutammato.

(2) Tagliare i piedi di pollo con la punta degli artigli, lavarsi e cuocere a fuoco lento.

(3) Metti la casseruola sul fuoco, metti la cipolla, lo zenzero, il sale raffinato e quindi i piedi di pollo, aggiungi acqua, aggiungi MSG dopo l’incendio. Brucia l’incendio, quindi riduci il fuoco per 1 ora, spegni il fuoco e attendi circa 30 minuti.

Precauzioni per i piedi di pollo

a cosa prestare attenzione quando si mangia i piedi di pollo

Investigation scientifica crede che pollo, manzo e maiale siano confrontati con vitamina B16, vitamina C, vitamina D, vitamina D e possono anche contenere residui ormonali, il consumo a lungo termine può facilmente causare il restituzione delle donne in gravidanza.

i nutrizionisti hanno sottolineato che il consumo di pollo ha un impatto significativo sulla salute del corpo umano, in particolare gli anziani. I nutrizionisti sottolineano che, poiché le persone mangiano vari cibi al giorno, saranno i più alti nel pollo. Il colesterolo aumenterà notevolmente la possibilità di indurre malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Se le donne mangiano il pollo ogni giorno, allora ci sarà un colesterolo extra da riporre nel corpo. Questo non solo sarà buono per la salute, ma aumenterà anche la probabilità di cuore malattia e trombosi cerebrale.

Pertanto, se vuoi davvero compensare il tuo corpo, si consiglia di mangiare frutta e verdura più nutrienti. È meglio ridurre il pollo.

Diventa diffidente nei confronti dei piedi di pollo del pollo in rapida crescita

perché il fisico del pollo è relativamente debole, le attività di riproduzione illegale utilizzerà antibiotici per mantenere il pollo sano. Gli antibiotici sono principalmente residui alla fine degli organi interni del pollo, dei piedi di pollo e della punta delle ali e i residui nel pollo sono quasi zero. Quindi, se trovi un pollo in rapida crescita, fai attenzione a non mangiare gli artigli.

La via per acquistare i piedi di pollo

(1) Guarda il colore della pelle

Quando si acquistano i piedi di pollo, la carne della carne della carne del pollo I piedi di pollo sono richiesti Il colore è bianco e lucido, senza pelle dura gialla residua; i piedi di pollo hanno una consistenza stretta, elastica, la superficie è leggermente secca o leggermente umida e non appiccicosa. Se il colore dei piedi di pollo è opaco e opaco, la superficie è appiccicosa, indica che i piedi di pollo sono immagazzinati troppo a lungo e non dovrebbero essere acquistati.

(2) Guarda la dimensione

Quando si utilizza i piedi di pollo di carne, cerca di essere coerente il più possibile.

Il metodo di conservazione dei piedi di pollo

i piedi di pollo sono meglio realizzati con verdure appena fatte. In generale, può essere mantenuto fresco in frigorifero per 1-2 giorni senza deterioramento. Se hai bisogno di salvare i piedi di pollo crudi per lungo tempo, lavare i piedi di pollo, applicare un po ‘di vino di riso sulla superficie, avvolgerlo con un involucro di plastica, metterlo nel congelatore del frigorifero e congelarlo.

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