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芒果跟菠萝能一起吃吗 一天吃多少菠萝合适

时间:2018-04-02 20:00:12 来源:网络 编辑:网友整理

一般情况下,菠萝和芒果是可以一起吃的。,但是,要注意适量,不能过多食用,不然也会容易引起身体不适。那么菠萝和芒果同吃会怎么样呢?下面让让我们具体来看看吧!

菠萝能和芒果一起吃吗

可以适量食用。

菠萝性平,富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖、多种维生素及钙、磷、铁等营养成分;

芒果性凉,富含果糖、多种有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食,但是不建议过量食用哦!

菠萝和芒果吃多了会怎样

拉肚子

芒果偏凉性,吃多了容易使肠道受凉,加上菠萝、芒果中的纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,适量食用有润肠的作用,但过量食用就有可能会拉肚子哦!

胃部不适

芒果、菠萝中含有多种有机酸性物质,可以刺激胃酸的分泌,过量食用易使体内的胃酸含量增多,进而引起胃部的不适。

牙齿变酸

菠萝、芒果中的有机酸性物质丰富,过量食用容易使牙黏膜受损,进而对牙釉质造成刺激,使牙齿、牙龈变酸。

易患过敏

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种致敏成分,芒果中的醛酸也是一种致敏成分,这两者水果都含有致敏成分,若过量食用,易增加机体患过敏的机率。

菠萝和芒果吃多了怎么办

1、盐水漱口。菠萝和芒果吃多了,可以先用盐水漱漱口,以减少口腔内残留的物质,缓解口腔的不适。

2、多喝水。多喝点热水不仅可以为机体补充水分,平衡电解质,而且还可以帮助菠萝、芒果在体内的消化吸收,进而缓解身体的不适。

3、适当休息。机体具有一定的自我调节能力,可以先用盐水漱口,然后多喝点水后,再好好的休息一下,说不定就好了。

4、就医检查。如果菠萝和芒果吃多了,身体十分不适的话,建议还是快点去医院看看医生吧,以免情况严重,危害身体健康。

一天吃多少菠萝合适

四分之一个菠萝。

菠萝中含有多种有机酸性物质,过量食用易刺激胃酸分泌,使体内的胃酸含量增多,而且菠萝还含有一定的致敏成分,多食易增加过敏的机率,因此,一般建议一天食用四分之一个菠萝比较好。

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