Welche Lebensmittel können den Blutdruck für eine Minute und den Blutdruck, die Rekrutierung von Blutdruck, reduziert werden

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1. Welche Lebensmittel können den Blutdruck schnell senken? Geben Sie zum Beispiel einigen älteren Menschen.
Die Ernährungstherapie von Patienten mit Bluthochdruck -Ernährungstherapie basiert auf dem Prinzip, Natriumsalz zu reduzieren, mehr Gemüse und Obst, Rauchen aufzuhören und zu trinken und wissenschaftliches Trinkwasser. ① Die Ernährung sollte leicht sein: Vegetarische Lebensmittel fördern und vegetarische Lebensmittel können den Blutdruck bei Patienten mit Bluthochdruck senken. Fettiges Essen und weißer Zucker, würzig, starker Tee, Kaffee usw. ② Reduzieren Sie die Salzmenge: Zu viel Natriumsalz ist der pathogene Faktor der Hypertonie. 8 Gramm können den durchschnittlichen systolischen Blutdruck um 4-6 mm Hg verringern. ③ Rauchen und Alkohol aufhören: Rauch und Alkohol sind die Risikofaktoren für Bluthochdruck. Daher sind Raucherpatienten erforderlich, um mit Bluthochdruck zu rauchen und zu trinken. ④ Diät ist Festival: Die Diät von drei Diäten pro Tag ist quantitativ, und Sie dürfen nicht hungrig sein, von denen Eier 4 bis 5 pro Woche betragen können). ⑤ Wissenschaftliches Trinkwasser: Die Wasserhärte hängt eng mit dem Auftreten von Bluthochdruck zusammen. Studien haben bewiesen, dass das Trinken von hartem Wasser wie Quellwasser, tiefem Brunnenwasser, natürliches Mineralwasser usw. Lebensmittel, die für den Blutdruck vorteilhaft sind. Wir haben hier Gesundheitsnahrungsmittel eingeführt. Es sollte gesagt werden, dass es ein Essen ist, das jeder gerne isst und bestimmte therapeutische Auswirkungen auf den Bluthochdruck hat. Im Allgemeinen gibt es verschiedene Kategorien: ① Blattgerichte: Sellerie, Artemisia, Yalai, Shanci, Lauch, Lilie, Spinat, Spinat usw.; Früchte, Früchte, Früchte: Wassermelone, Wintermelone, Tomate, Weißborn, Zitrone, Banana, Fruits , red dates, mulberry, eggplant, nuts: chrysanthemum, Robbe, sesame, pea, broad beans, corn, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat, buckwheat , Peanut, Watermelon seeds, walnuts, sunflowers, Lotussamen; ⑤ Wasserprodukte: Seetang, Laver, Meeresfrüchte, Meeresgurken, grünes Gemüse, Seetang, Austern, Abalone, Garnelenhaut, Silberfische; ⑥ Tier und andere: Milch (verlassen), Lipid), Lipid), Lipid), Mäder), Lipide), Lipid), Lipid), Mast), Lipide), Lipid), Lipide, Schweinelade, Rindfleisch, Honig, Essig, Sojaprodukte, schwarzen Pilz, weißer Pilz, Shiitake -Pilze. Nachdem der schwarze Pilz für eine Nacht in schwarzem Pilz getränkt ist, die Schublade 1 bis 2 Stunden lang dämpfen und eine angemessene Menge Gesteinszucker hinzufügen, eine Schüssel pro Tag nehmen, können Bluthochdruck und Blutgefäße heilen. Nehmen Sie den Koriander und das Meerestohr (wurde vom Salz abgewaschen) jeweils 30 bis 60 Gramm und die Suppe wurde gekocht. Nehmen Sie sich 2 bis 3 Mal am Tag, um Bluthochdruck zu behandeln. Patienten mit Kopfschmerzen und Blähungen aufgrund von Bluthochdruck, frischer Sellerie, lindern häufig Symptome. Das Kürbis zerschmetterte den frischen Kürbis und nahm den Saft und stellte ihn jedes Mal zweimal am Tag halb bis zu einer Tasse ein, was den Blutdruck beeinträchtigt. Mungbohnen und Mungbohnen haben eine gute Lebensmitteltherapie für Patienten mit Bluthochdruck, was nicht nur dazu beiträgt, den Blutdruck zu verringern und die Symptome zu verringern, sondern auch Mungbohnen zu essen, um Hämatopoistis daran zu hindern, Blutlipide zu steigern. Breite Bohnenblume frische Seidewurmbohnenblume 60 Gramm oder 15 Gramm getrocknete Blüten und Wasserabschüsse hinzufügen, die Bluthochdruck und Nasenbluten behandeln können. Wassermelonenschale nimmt 9 Gramm Wassermelonengrünmittel und Gras und Abkochung auf, was Bluthochdruck heilen kann. Lotussamen wirken den Blutdruck und ein starkes Herz aus. Es ist für Bluthochdruck, Herzklopfen, Schlaflosigkeit usw. geeignet. Die Verwendung besteht darin, das Lotus -Samen -Herz 1 bis 2 Gramm zu nehmen und Wasser zu kochen, um den Tee zu brauen. Welche Lebensmittel könnenDas sogenannte „Lebensmittel, der den Blutdruck senken kann“ bedeutet, dass sie den Blutdruck von Patienten mit Hypertonie verringern können, ohne die Körpertemperatur normaler Menschen zu beeinflussen.Sellerie: Es hat einen guten Blutdruckeffekt, insbesondere die Sellerie -Wurzelabkochung.各 : : 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 蜇 ein bis zwei waschen, die salze kochen und suppe trinken.Spinat: Enthält Protein, Cellulose, Saccharose, Glukose, Fructose und Vitamine B, C, D, K, P, die als medizinische Lebensmittel für Bluthochdruck und Diabetes verwendet werden können.Mungbohnen: Anstatt die Bitterkeit des Schweins einzugeben, ist es trocken und trocken. Es hat jedes Mal eine halbe bis zwei bis zwei Dollar. Zweimal täglich wirkt es den Blutdruck. Es ist für Schwindel geeignet , Kopfschmerzen und Bluthochdruck.
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