Lebensmittel, die reich an Kollagen sind

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Im Leben bleiben viele Menschen oft spät vor dem Computer auf. Dieser unregelmäßige Lebensplan hat dazu geführt, dass die Menschen von Zeit zu Zeit fallen. Das Gesicht ist schwach, die Haut ist fein, endokrine Störungen, emotional instabil … Viele Menschen haben gehört, dass Kollagen die Haut „re -new“ machen kann, daher verwenden die Menschen verschiedene Kollagenprodukte, um die Probleme zu verbessern.

Einige Menschen kennen das Kollagen jedoch nicht, verwenden minderwertige Produkte oder treten in das Missverständnis ein, um mehr Schaden zu verursachen. Wir sollten also vorsichtig wählen und die richtige Verwendung verwenden. Tatsächlich existiert auch die Substanz des Kollagens in unserem täglichen Essen, sodass wir genauso gut Lebensmittel essen können, die reich an Kollagen sind, um die erforderliche Ernährung zu ergänzen.

Was sind die Lebensmittel, die reich an Kollagen sind?

Nach Forschung und Analyse von Ernährungsexperten können Lebensmittel, die reich an Kollagen sind, nicht nur Schönheit, sondern auch Gesundheit essen. Das Leben ist reich an Kollagennahrungsmitteln, Schweinetrockter, Hühnerflügeln, Schweinefleischhaut, Fischhaut, Hühnerhaut, Rindfleischehne, Knorpel, Mais, Seetangpflanze usw. Daraus können wir sehen, dass Lebensmittel, die reich an Kollagen sind, immer noch reich sind. Wir sollten jedoch beachten, dass es nicht viele Kollagensubstanzen gibt, die diese Lebensmittel wirklich von Menschen absorbiert werden. Außerdem kann das Essen von mehr Lebensmitteln körperliche Fettleibigkeit verursachen. Wenn wir also Kollagen ergänzen wollen, ist die Einnahme regelmäßiger Kollagenprodukte zusätzlich zu einem angemessenen Verbrauch von Kollagen, die reich an Kollagen sind, auch eine gute Wahl.

Wie man Lebensmittel isst, die reich an Kollagen sind?

Eintopf Schweinefleischhaut

Wir reinigen zuerst die Schweinhaut und schneiden in Stücke. Legen Sie es dann in den Topf und fügen Sie die Sojabohnen und Erdnüsse hinzu, um zusammen zu köcheln. Um das fischige Fisch zu entfernen, können Sie ein paar Scheiben Ingwer aufstellen. Wenn die Sojabohnen und Erdnüsse gekocht werden, gießen Sie geeignete Gewürze ein und essen Sie es.

Ganoderma hat Trotter getötet

Lassen Sie uns zuerst die Traber schneiden und nach dem Reinigen reinigen. Legen Sie dann die Traber in den Topf und fügen Sie Ingwer, eintopf und köcheln Sie das Wasser zusammen. Wenn das Kochen fast gleich ist, köcheln Sie langsam mit schwacher Hitze und köcheln Sie etwa 20 Minuten lang.

Hähnchensuppe Mungbohnen

Behandeln Sie das Huhn sauber und nehmen Sie die inneren Organe ohne Schneiden heraus. Es ist am besten, heißes Wasser vor dem Topf zu verwenden. Dann die eingeweichten Mungbohnen mit Wasser schmieren, bis sieben gekocht kochen lassen, das Huhn in die Mungbohnensuppe abtropfen lassen und dann zusammen köcheln. Wenn das gekochte die entsprechende Gewürze hinzufügen.

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